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Buch-/Filmtipps

“Nach dem Happy End” (Filmpremiere im Mai 2022)
Regisseurin Katharina Köster hat selbst mit 14 Jahren ihren herzkranken Bruder verloren. 2016 wurde ihre Doku “Lieber leben – Tobis neues Herz” mit dem BVHK-Journalistenpreis ausgezeichnet.

NACH DEM HAPPY END erzählt Tobis Geschichte, der nach einer Herztransplantation endlich ins Leben starten will. Dabei merkt er, dass ihm eines fehlt zum Glücklichsein: sein altes Herz.
Zehn Jahre haben die Filmemacher Katharina Köster und Tobias Tempel Tobi begleitet. Zu Beginn war er 15 Jahre alt und seine Transplantation war erst frisch und schließlich konnte er sein zehnjähriges Transplantations-Jubiläum feiern. Seine Geschichte fängt da an, wo die meisten aufhören: Bei der Transplantation, die eigentlich das Happy End sein könnte. In Wahrheit ist sie der Beginn eines neuen Weges mit vielen Herausforderungen. Tobi sagt: „Es war einfacher, um mein Leben zu kämpfen, als jetzt ein normales Leben zu haben“.

“Herzfehler im Gepäck”
Anke Trebing lebt seit 1994 mit zwei chronischen Erkrankungen, die das Leben nicht immer einfach machen, aber auf eine ganz eigene Weise schön. Mit ihrer autobiografischen Erzählung möchte sie Betroffenen und Angehörigen Mut machen und auf diese Erkrankung aufmerksam machen. 

“Mein Speed-Dating mit dem Tod”
Diese wahre Geschichte von Tamara beweist, dass eine lebensgefährliche Krankheit kein Grund ist, den Kopf in den Sand zu stecken. Tamara schildert humorvoll und teilweise provokant, wie sie mit 24 Jahren im Fitnessstudio einen Herzstillstand erleidet, der zu einer Herzmuskelentzündung führt. Seither lebt sie mit einem Defibrillator.

“Verschieben wir es auf morgen”
Miriam Maertens beschreibt in diesem autobiografischen Buch, wie sie und ihre Familie lernen, mit ihrer Mukoviszidose-Erkrankung umzugehen. Sie wünscht sich, so zu sein wie andere Kinder, nichts zu versäumen, alles mitzumachen. Sie geht mit 16 von der Schule ab, um ans Theater zu gehen. Anfang dreißig wird sie gegen den Rat der Ärzte schwanger. Jahre später wird sie gelistet für eine Lungentransplantation.

Erzieherin trotz Rheuma

Franziska Jeckel ist Erzieherin und bekam die Diagnose Psoriasis-Arthritis mit 24 Jahren. Außerdem hat sie eine segmentale Dystonie, das ist eine neurologische Bewegungsstörung, die sich bei ihr unter anderem auf die Beweglichkeit der Finger auswirkt. Dennoch arbeitet sie in ihrem Traumberuf!

https://sag-ichs.de/start 
Neuer Job, neue Kollegen – gleiche Krankheit. Was tun, wenn mir jetzt direkt ein Schub das Leben schwermacht? Ab in die Offensive oder lieber Zähne zusammenbeißen.

Versucht doch mal den Selbsttest der Uni Köln auf der Webseite „Sag ich’s? Chronisch krank im Job“.

http://dasbringtmichweiter.de/#jugendliche
Die Bundesagentur für Arbeit unterstützt dich auf ihrer Homepage bei der Mission Traumberuf.  Ihre neue App macht das Finden eines passenden Berufs, das richtige Verhalten beim Vorstellungsgespräch und die 1. Schritte im Job jetzt noch einfacher.  Die App gibt’s bei Google Play bzw. App Store kostenlos für Android und iOS.

https://bvkm.de/ratgeber/18-werden-mit-behinderung-was-aendert-sich-bei-volljaehrigkeit/

Der bvkm hat sein Merkblatt „18 werden mit Behinderung“ aktualisiert (Stand 01/2022). Der Ratgeber informiert über Veränderungen mit Eintrittt in das Erwachsenenalter und enthält viele nützliche Hinweise zu Rechten, Pflichten, Antragswesen etc.

www.familien-wegweiser.de/wegweiser/stichwortverzeichnis,did=75594.html
Das Bundesministerium klärt über die Betreuung chronisch Kranker und ihre Rechte auf. Es gibt außerdem viele hilfreiche Links zu weiterführenden Seiten.

„App ins EU-Ausland“

Diese App gibt wichtige Tipps für Reisen in mehr als 15 EU-Länder und listet wichtige Ansprechpartner auf.

https://www.adac.de/_mmm/pdf/ADAC_Medikamentenformular%201_149892.pdf
Unter diesem Link findet Ihr ein mehrsprachiges Formular, auf dem Euch Euer Arzt bescheinigen kann, dass Ihr bestimmte Medikamente auf Reisen mitnehmen müsst. Nehmt es am besten gleich ausgefüllt zum Arzt mit, das erleichtert eurem Doc die Arbeit.

Reisetipps für Rollstuhlfahrer

Simone will reisen und die Welt entdecken. Wie das mit Rollstuhl funktioniert, darüber schreibt sie regelmäßig in einem eigenen Reise-Blog und auf Instagram. Mit ihren Fotos, Videos und Texten macht sie vielen anderen Rollstuhlfahrern Mut.

www.berliner-transitionsprogramm.de
Das Berliner TransitionsProgramm wurde in Berlin entwickelt und wird inzwischen in vielen Bundesländern angeboten. Ein Fallmanagement begleitet Jugendliche beim Wechsel in die Erwachsenenmedizin. Dazu gehört z.B. die Suche nach einem neuen Arzt oder das Erinnern an Arzttermine. Außerdem gibt es mehrere Gespräche mit den behandelnden Ärzten, in denen alle wichtigen Themen besprochen werden. Das Programm wird von den Krankenkassen finanziert.

https://krisenchat.de/

Dir liegt etwas auf dem Herzen? Du bist in einer Krise? Hier finden alle unter 25 Jahren einfach, schnell und vertraulich rund um die Uhr Hilfe und Unterstützung durch kostenlose, professionelle Chat-Beratung. 

https://between-the-lines.info/

Es geht dir schlecht? Dir ist langweilig? Du weißt nicht an wen du dich mit deinen Fragen oder sogar Sorgen wenden kannst? Auf einer Smartphone-App und einer Website werden dir Wege aufgezeigt, wie andere damit umgegangen sind und wo du Hilfe finden kannst. 

www.nachdertat.de
Das Projekt “Nach der Tat” gibt kostenlose Unterstützung und Hilfe zum Umgang mit Gewalt und Mobbing.Als Beobachter oder Betroffener von Mobbing in deiner Schule fühlst du dich vielleicht hilflos und weißt nicht, was du tun kannst. Auf dieser Website bekommst du Unterstützung, aktiv zu werden und etwas in deiner Schule zu verändern, z.B. durch das Schreiben eines (anonymen) Hilfebriefes.

Hilfe bei Cybermobbing

Cybermobbing ist schwer von außen wahrzunehmen. Das Wichtigste für – in der Regel hilflose – Opfer ist, mit jemandem darüber zu sprechen. Der gemeinnützige Verein Cybermobbing-Hilfe e.V. bietet eine kostenlose telefonische Beratung von Jugendlichen für Jugendliche an.

www.gefuehle-fetzen.de
Du willst herausfinden, was mit dir los ist?  Die Bundespsychotherapeutenkammer stellt typische Probleme von Jugendlichen wie Ängste, Traurigkeit, Wut & Ablehnung des eigenen Körpers dar und  kommentiert sie.

Therapiehelfer im Internet

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten um die psychische Gesundheit zu stärken und sich selbst zu helfen. Viele Krankenkassen empfehlen die Teilnahme an Online-Programmen, um schnelle Hilfe zu bekommen, z.B. zum Thema Depressionen:

www. moodgym.de (kostenlos)

www.ifightdepression.com (kostenlos)

www.schon-mal-an-selbsthilfegruppen-gedacht.de/
In diesem Portal wird man mit Kontakten für verschiedenste Selbsthilfegruppen versorgt. Man kann sich sowohl bestehenden Gruppen anschließen, als auch eigene Gruppen gründen.

https://www.junge-selbsthilfe-blog.de/
Wir bloggen über unsere Erfahrungen in Selbsthilfegruppen, unsere Herausforderungen im Leben und unsere ganz persönliche Sicht auf Themen wie Anderssein, Gemeinschaft und Inklusion.

www.klartext-trauer.de
Das Angebot für trauernde Jugendliche und junge Erwachsene bietet Chatroom, Forum und Sorgentelefon zum Thema Sterben, Tod und Trauer. Das Team besteht aus erfahrenen Sozialpädagogen und Krankenpflegern.Telefon: 0800 5892125  – Alle Anrufe sind natürlich anonym und kostenlos!

www.da-sein.de
da-sein.de ist eine bundesweite Jugend-Onlineberatung von Jugendlichen und jungen Erwachsenen für Jugendliche und junge Erwachsene. Ehrenamtliche, beratungserfahrene Peer-Berater*innen unterstützen online und anonym bei Trauer oder einer eigenen lebensbedrohlichen Erkrankung. Über 1000 aktive Nutzer*innen sind hier bereits vernetzt und finden immer ein offenes Ohr – unkompliziert und direkt an eurer Seite. Zudem gibt es auf da-sein.de einen Podcast zum Reinhören.